Главная » Здоровье » Хороший сон – залог здоровья

Хороший сон – залог здоровья


У людей, которые длительно не спят, могут наблюдаться некоторое расстройство мыслительных процессов, психическое и физическое истощение. Человек проводит во сне третью часть своей жизни, поэтому качество ночного отдыха должно быть на самом высоком уровне. Спокойный и глубокий сон гарантируют индивидуально подобранные спальные системы, которые помогают улучшить самочувствие людей.

Комфортный сон и бодрость утреннего пробуждения во многом зависит не только от того, как человек спит, но и на чем он спит. Необходимо, чтобы основание кровати было достаточно жестким и ровным. Лучше всего, когда матрац эластичный или среднеэластичный, тогда он позволяет позвоночнику на протяжении всего времени сна сохранять естественные изгибы тела. Прогибающийся и мягкий матрац не может обеспечить нормальную опору тазу – самой тяжелой части тела, что может вызвать искривление позвоночника. Если человек спит на «голых досках», это тоже деформирует позвоночник и приводит к нарушению кровообращения тканей тела.

Ортопедические матрасы имеют две основные функции:поддержка тела и способность создать ощущение комфорта. Ведь неправильная поза во время сна приводит к развитию остеохондроза и другим нарушениям в организме человека. Происходит ухудшение кровообращения головного мозга, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья. В результате неудобного положения тела может произойти изменение нервной регуляции внутренних органов. Качественные матрацы способны выдержать вес человека и в течение сна поддерживать его позвоночник в правильном положении. Функция поддержки в матраце осуществляется с помощью основы из пружинного блока, латекса, морской травы, конского волоса, кокосовой койры.

Ощущение комфорта зависит от способности матраца приспособиться к контурам и формам тела. Данный процесс уменьшает нагрузку на обычные точки давления и обеспечивает нормальное кровообращение в теле. Комфорт определяется необходимыми для организма человека свойствами материалов, из которого сделан матрац. Это гигиеничность, гигроскопичность, способность к хорошей вентиляции и умение поддерживать баланс температуры. Если ортопедические матрацы подобраны правильно, то они помогают снять напряжение и усталость мышц, а также предохраняют позвоночник от искривления. Очень важно найти оптимальное положение во время сна, только тогда он станет полноценным и будет способствовать восстановлению здоровья. Матрацы с ортопедическими свойствами улучшают целительную способность ночного отдыха. Как раз Matraskin72 — интернет магазин с большим выбором ортопедических матрасов в Тюмени.